LULUVEDA- Das Programm

Mit LULUVEDA biete ich dir ein durchdachtes und lange erprobtes Konzept an, dass dir viel Vitalität & Gesundheit auf körperlicher und seelischer Ebene schenken wird.

LULUVEDA ist speziell für Frauen. Frauen, die entweder VOR einer Schwangerschaft ihre Ernährung umstellen und/ oder abnehmen wollen, für Frauen NACH der Schwangerschaft und natürlich auch für alle Frauen, die keine Kinder haben.

LULUVEDA  geht auf eure speziellen Bedürfnisse und Fragen rund um die Themen gesunde Lebensführung, Ayurveda, Mindset, Abnehmen und Achtsamkeit ein- mit und ohne Kinder ein. Wenn du allerdings Kinder hast, ist LULUVEDA eine zusätzliche Bereicherung, da ich meine langjärigen Erfahrungen als Ernährungsberaterin mit dem Schwerpunkt „Abnehmen nach der Schwangerschaft & während der Stillzeit“ in mein neues Konzept integriert habe.

Mein Abnehm- & Ernährungsprogramm basiert auf der „3 + 1 – Methode“, bei der ich inhaltlich 3 unglaublich wertvolle Bausteine (3) mit Coaching (1) verknüpfe. 

Die Bausteine sind:

  • Die Lehren des Ayurveda ( Heilwissen, Ernährungslehre & Psychologie)
  • Achtsamkeit
  • moderne & wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse der veganen, pflanzlich- vollwertigen Ernährung

Ein umfassendes Coaching ist DER Schlüssel zu deinem Erfolg, da du immer einen Ansprechpartner hast.

Meine 1:1 Coachings sind absolut individuell ausgerichtet und es geht immer um deine ganze Persönlichkeit. Das ist auch notwendig, denn sich beim Abnehmen nur auf den Körper zu konzentrieren und die Seele nicht miteinzubeziehen, funktioniert NIE. Das belegen die meisten Diätversuche. Wichtig ist, dass v.a. deine Seele „satt“ werden muss. Das gelingt zum einen nur, mit köstlichen Gerichten, die dich absolut zufrieden & glücklich machen und keinen Mangel erzeugen. Und zum anderen nur, wenn deine Gedanken nicht permanent um das  das Thema „Essen“  kreisen.  

Zusätzlich bekommst du sehr viel Support durch die Community, meinen Blog und durch die Facebook- Gruppe, wenn du das möchtest!

Komm und versuche es… Ich werde dich Schritt für Schritt in ein gesundes & schlankes Leben voller Energie begleiten und dich umfassend bei allen aufkommenden Fragen unterstützen. Somit bist du nicht allein gelassen an Tagen, an denen du vielleicht mit deinem „Schweinehund“ kämpfst. Du kannst mir jederzeit eine Email schreiben oder du bekommst ein zusätzliches Coaching per Skype oder Telefon!

Wie solch eine Beratung genau aussieht und wie ich arbeite, kannst du hier lesen :

Coaching